橄榄油 。蜜汁

　　4 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁蜂蜜、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

做法   ：

　　1、蜜汁

　　3 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　5、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。切下一块 。蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁西兰花、

　　6、

　　2 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，南瓜切成小方块，按照原来的造型放入盘子里 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。