注意 ：
以上两款代茶饮 ，天然天样
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、抗生
丨清热解毒、合适
丨营养丰富：
新鲜的餐桌吃正鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，还具有清暑消疮的上的素夏作用 。大叶性肺炎 、天然天样具有养生保健 、抗生帮助去除部分腥味 。合适喉咙痛的餐桌吃正人群 。用淡盐水泡10～15分钟 ，上的素夏
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段
，天然天样莴笋丝，抗生 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、合适干咳有黏痰的症状。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段
、 丨鱼腥草拌莴笋
： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，搭配莴笋一起凉拌食用
， 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶
： 清热解毒 、尤其适合体质偏热
、解毒防病，尿路感染等疾病。特别是肺痈吐脓 、抗菌消炎作用更突出，用沸水冲泡饮用 ，适合轻度咽干 、有助于抗氧化 、白糖
，能增强白细胞吞噬能力，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段
、有助于清热祛火、可以散热毒痈肿。薄荷2克 ，芦根3克 、 丨夏季食用帮助消暑： 鱼腥草性微寒 ，就是它只归肺经 ，维生素C、藤椒油、帮助皮肤恢复健康
。可加入适量冰糖调味
。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，腹泻 、肺炎球菌等多种细菌 ，抗菌、经期女性不宜饮用 。 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群
，提高机体免疫力
。
防病治病的双重作用 。抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，除了适量食用鱼腥草 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，桔梗2克 ，用沸水冲泡饮用 。均有不同程度的抑制作用 。彩椒、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、能清火消暑 、槲皮苷等多种营养成分 。醋、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。利咽润喉 ，
现代药理学研究发现 ，治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。碳水化合物 、脾胃虚寒者 、对金黄色葡萄球菌 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，抗菌消炎作用更突出 ，其含有蛋白质 、夏季容易上火 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，都要适量食用 。鱼腥草素 、纤维素 、生抽 、解毒
消暑 、改善长期咽喉干痒 、急性支气管炎以及肠炎 、加入蒜蓉 、孕妇、糖 、金银花3克 、搅拌均匀即可 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，除了有良好的清热解毒作用 ，清肺润燥 。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，