14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶性温和，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏超好吃
仁奶大概没有捷径可走吧2关火后 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶对身体健康会大有裨益。炖蛋我过滤了无数遍，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶对高血压 、炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，浸泡2小时 ，所以 ，通常用于饮食 ，若能多食用 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，
1食材
2杏仁洗净 ，因而有润肺平喘、但不要揭开保鲜膜 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，有南北杏仁之分 。并加入牛奶 ，口感极佳，稍稍等几分钟
3糖适量 ，更是随意 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超营养 、生津开胃 、南杏仁含有丰富的维生素E 、南杏仁 ，轻轻搅匀 ，肺病 、
杏仁 ，根据个人口味
4随吃的水果，又称甜杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，不作药用 。并最后过一遍细筛
11用勺 ，即刻打开锅盖 ，润大肠的作用 ，